IRON SPIRIT · Maisach

Muay Thai in Maisach

Authentisches Muay Thai für den Landkreis Fürstenfeldbruck: IRON SPIRIT wird von einem Trainer aufgebaut, der den Sport auf den größten Bühnen der Welt gekämpft hat. Eröffnung: Frühjahr 2027 – und du kannst von Tag eins dabei sein.

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Was Muay Thai ausmacht

Muay Thai ist die Nationalkampfkunst Thailands, die „Kunst der acht Waffen": Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine. Es gehört zu den effektivsten Standkampfsystemen der Welt und ist gleichzeitig eines der intensivsten Ganzkörper-Workouts, die es gibt.

Der Name erklärt sich einfach: „Muay" heißt Boxen – deshalb sagt man hierzulande auch Thaiboxen, gemeint ist exakt dasselbe. Seine Wurzeln hat der Sport im Muay Boran, der alten Kriegskunst, mit der sich thailändische Soldaten über Jahrhunderte verteidigt haben. Aus dieser Herkunft stammen zwei Dinge, die Muay Thai bis heute prägen: Techniken, die kompromisslos auf Wirkung geprüft wurden, und eine Tradition aus Ritualen und Respekt, die man in kaum einem anderen Kampfsport so findet.

Wer Muay Thai trainiert, bekommt deshalb beides: echte Kampfkunst mit Geschichte – und eine Fitness, die man sich mit keinem Gerätezirkel der Welt erarbeitet. Kondition, Koordination, Körperspannung, mentale Härte. Längst trainieren nicht nur Kämpfer Muay Thai, sondern alle, die ernsthaftes Training einer anonymen Studiofläche vorziehen. Auch im MMA gilt Muay Thai als die Basis für starkes Striking.

Und die Vorbilder? Legenden wie Saenchai (über 350 Kämpfe, Lumpinee-Champion in vier Gewichtsklassen) oder Buakaw Banchamek, der als Thaiboxer mehrfach den K-1 MAX World Grand Prix gewann, haben den Sport weltberühmt gemacht. An der Seite von Saenchai und Singdam Kiatmoo9 hat übrigens auch dein künftiger Trainer im YOKKAO Gym trainiert – dazu gleich mehr.

Dein Trainer kommt aus dem Profibereich

Erhan Güngör – Muay-Thai-Profi und Head Coach

Erhan Güngör lebt Muay Thai seit über 17 Jahren. Er war Head Coach bei Absolute MMA in Melbourne, lebte als gesponserter Profi im YOKKAO Gym in Bangkok und kämpfte auf Bühnen wie dem Lumpinee Stadium, bei Thai Fight und MX Muay Xtreme.

60+Kämpfe
17+Jahre Muay Thai
Head CoachAbsolute MMA, Melbourne
Pro FighterYOKKAO Gym, Bangkok

Trainiert hat er an der Seite von Legenden wie Saenchai und Singdam Kiatmoo9. Das Wichtigste daran für dich: Er nimmt Anfänger genauso ernst wie Wettkämpfer – gute Technik entsteht von der ersten Stunde an, nicht erst im Sparring.

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Für wen das Training gedacht ist

Was dich bei Iron Spirit erwartet

Häufige Fragen

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein. Es wird eigene Anfängerkurse geben, in denen die Grundlagen sauber aufgebaut werden. Niemand wird ins kalte Wasser geworfen.

Muss ich sparren?

Nein. Sparring ist freiwillig und kommt erst, wenn Technik und Kontrolle sitzen. Fitness- und Technik-Training funktionieren komplett ohne.

Wie fit muss ich sein?

Du musst nicht fit ankommen, du wirst es hier. Das Training skaliert mit deinem Stand – die Kondition kommt schneller, als du denkst.

Was ist der Unterschied zwischen Muay Thai und Kickboxen?

Kurz: Im Kickboxen gilt alles, was im Boxen erlaubt ist, plus Kicks oberhalb der Gürtellinie – in der K1-Variante zusätzlich Lowkicks und Knie zum Körper. Muay Thai geht darüber hinaus: Auch die Ellbogen sind Waffen, es wird geclincht, aus dem Clinch darf geworfen werden, und gefangene Kicks sind ein legaler Eingang für Würfe.

Auch die Wertung folgt einer anderen Logik: Im Muay Thai zählt Dominanz. Ein Treffer bringt nur dann etwas, wenn du dabei selbst stabil bleibst und den Gegner sichtbar aus dem Gleichgewicht oder Konzept bringst. Wer kickt und danach selbst wankt, punktet nicht – wer einen Kick blockt, aber ins Schwanken gerät, kassiert trotzdem den Minuspunkt. Das erzieht zu sauberer, kontrollierter Technik.

Ist Muay Thai dasselbe wie Thaiboxen?

Ja. „Muay" bedeutet Boxen, Thaiboxen ist schlicht die deutsche Bezeichnung für Muay Thai. Wer nach Thaiboxen im Landkreis Fürstenfeldbruck sucht, ist hier also genauso richtig.

Wie oft sollte ich trainieren?

Für spürbare Fortschritte haben sich zwei bis drei Einheiten pro Woche bewährt. Wer schneller vorankommen will, ergänzt außerhalb der Kurse mit Technik-Drills und Krafttraining – aber auch mit einer Einheit pro Woche wirst du besser.

Welche Ausrüstung brauche ich?

Zum Einstieg reichen bequeme Sportsachen, kurze Hose und Shirt. Die Grundausstattung fürs regelmäßige Training sind Boxhandschuhe und Schienbeinschoner; fürs Sparring kommen Zahnschutz und Tiefschutz dazu, bei intensiverem Sparring auch Kopfschutz und Ellbogenschoner.

Bei den Handschuhen fährst du mit gut gepolsterten 14 oder 16 Unzen am besten – Sparring im Muay Thai wird locker und technisch geführt, da schützen 16 oz dich und deine Partner. Bewährte Thai-Marken sind etwa Twins Special, Fairtex oder Top King. Normale Boxbandagen passen auch fürs Thaiboxen.

Wie lange dauert ein Muay-Thai-Kampf?

Je nach Wettkampfklasse zwischen zwei Runden à zwei Minuten und fünf Runden à drei Minuten. Traditionelle Kämpfe in Thailand gehen immer über die vollen fünf Runden.

Wann geht es los?

Die Eröffnung in Maisach ist für Frühjahr 2027 geplant. Founding Members trainieren schon vor der offiziellen Eröffnung mit und erfahren alle Termine zuerst.

Weitere Programme

Sei von Tag eins dabei

Die Founding Memberships sind begrenzt: keine Aufnahmegebühr, Gründungspreis für 24 Monate garantiert, Training schon vor der Eröffnung. Unverbindlich und kostenlos.

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