Warum Iron Spirit

Was Kampfsport mir gegeben hat

Als ich angefangen habe, wusste ich nicht, wohin mich dieser Weg einmal führen würde. Muay Thai hat mich nach Thailand gebracht. Nach Australien. In große Stadien, zu Kämpfen vor tausenden Zuschauern. Zu Siegen, Niederlagen, Verletzungen und Momenten, in denen ich selbst nicht wusste, wie es weitergeht.

Aber die wichtigsten Dinge, die mir der Kampfsport gegeben hat, hängen nicht an Titeln oder Kämpfen. Ich habe gelernt, weiterzumachen, wenn etwas schwierig wird. Ich habe gelernt, mit Druck umzugehen. Ich habe gelernt, Fehler zu akzeptieren.

Und irgendwann habe ich verstanden, dass Stärke nicht bedeutet, immer härter zu werden. Stärke bedeutet auch, ruhig zu bleiben, Entscheidungen zu treffen und langfristig an etwas zu arbeiten. Das sind Dinge, die weit über Kampfsport hinausgehen.

Warum ein eigenes Gym?

Über die Jahre habe ich sehr unterschiedliche Gyms erlebt. Als Anfänger. Als Profikämpfer. Als gesponserter Athlet. Als Trainer. Und später als Head Coach. Dadurch habe ich auch gesehen, was ein gutes Gym ausmacht und was mir teilweise gefehlt hat.

Ich wollte irgendwann einen Ort schaffen, an dem Training nicht einfach bedeutet: reinkommen, schwitzen, nach Hause gehen. Ich möchte einen Ort schaffen, an dem Menschen sich entwickeln. Körperlich. Mental. Technisch. Und auch als Persönlichkeit.

Daraus ist die Idee zu IRON SPIRIT entstanden.

Erhan Güngör, über 17 Jahre Muay Thai, 60+ Kämpfe, Head Coach bei Absolute MMA in Melbourne, gesponserter Profi im YOKKAO Gym in Bangkok. Die ganze Story lesen →

Kein Gym nur für Kämpfer

Professionelle Athleten sollen bei uns auf einem hohen Niveau trainieren können. Aber Iron Spirit soll niemals ein Ort werden, an dem sich ein kompletter Anfänger fehl am Platz fühlt. Im Gegenteil.

Ich möchte, dass jemand, der noch nie Boxhandschuhe getragen hat, genauso willkommen ist wie jemand, der irgendwann einen Titel gewinnen möchte. Muay Thai kann für jeden Menschen etwas anderes bedeuten.

• Für einen Profi kann es seine Karriere sein.
• Für einen Erwachsenen vielleicht der Ausgleich nach einem langen Arbeitstag.
• Für jemand anderen der Weg, wieder fitter zu werden.
• Für einen Jugendlichen ein Ort, an dem er Orientierung findet.
• Und für ein Kind vielleicht der erste Ort, an dem es lernt: Ich kann etwas schaffen, wenn ich dranbleibe.

Kinder und Jugendliche

Dieser Bereich liegt mir besonders am Herzen. Kindertraining sollte für mich nicht einfach Erwachsenen-Training in einer leichteren Version sein. Kinder brauchen ein Training, das zu ihrer Entwicklung passt: Bewegung, Koordination, Disziplin, Regeln, Respekt, Gemeinschaft. Aber auch Spaß.

Ein Kind muss kein Wettkämpfer werden, damit Kampfsport einen positiven Einfluss auf sein Leben haben kann.

Mehr dazu auf der Seite zum Kindertraining.

Was ich als Trainer gelernt habe

Eine der größten Lektionen meiner Karriere ist: Mehr ist nicht automatisch besser. Härteres Training ist nicht automatisch besseres Training. Ein Trainer muss einen Athleten nicht jedes Mal zerstören, damit eine Einheit erfolgreich war.

Manchmal braucht ein Athlet Belastung. Manchmal Technik. Manchmal Wiederholung. Manchmal Selbstvertrauen. Und manchmal braucht er Recovery.

Coaching bedeutet für mich deshalb nicht einfach, Übungen vorzugeben. Es bedeutet zu verstehen: Was braucht dieser Mensch gerade, um den nächsten Schritt zu machen?

Kein Ego-Training

Ich möchte eine Trainingskultur, in der Menschen miteinander besser werden. Nicht gegeneinander. Das gilt besonders beim Sparring. Gutes Sparring bedeutet für mich nicht, jede Runde gewinnen zu müssen.

• Es geht um Timing und Distanz.
• Um Reaktionen und Entscheidungen.
• Um Ruhe unter Druck.
• Und darum, seinen Trainingspartner ebenfalls besser zu machen.

Train. Grow. Community.

Diese drei Worte beschreiben ziemlich genau, was Iron Spirit für mich sein soll.

• 01

  Train

  Wir trainieren ernsthaft. Wir lernen Technik. Wir arbeiten an unserem Körper. Wir fordern uns.

• 02

  Grow

  Training soll Entwicklung erzeugen. Nicht nur körperlich, auch mental. Du lernst mit Fehlern umzugehen. Mit Druck. Mit Erfolg. Mit Niederlagen.

• 03

  Community

  Ein Gym funktioniert nur durch seine Menschen: Trainer, Mitglieder, Kinder, Eltern, Athleten, Anfänger. Alle tragen zur Atmosphäre bei. Ich möchte einen Ort schaffen, an dem Menschen gerne trainieren und an dem man sich gegenseitig respektiert und unterstützt.

Built before it's seen

Iron Spirit entsteht nicht erst an dem Tag, an dem irgendwo ein Logo an der Wand hängt. Die Idee dahinter gibt es schon lange. Sie ist aus meinen eigenen Erfahrungen entstanden. Aus Dingen, die ich erleben durfte. Aber auch aus Fehlern, Verletzungen und Dingen, die ich heute anders machen würde.

Genau dieses Wissen möchte ich weitergeben. Ich möchte keine Kopien von mir erschaffen. Ich möchte Menschen helfen herauszufinden, was in ihnen steckt.